Rady, tipy a informace o zdravém životním stylu
Chcete mít dokonalé břicho? Základem není jenom dieta, ale také cvičení. Podívejte se s námi na cviky, které vám k němu zaručeně dopomohou. Half roll Z rovného sedu klesejte dolů přes kostrč, až do stavu, kde ucítíte činnost břišních svalů a zároveň nebudete Celý článek 5 jednoduchých a účinných cviků na pěkné břicho
Věci, které si připravíte doma, chutnají nejlépe. Na to pamatujte. Podívejte se s námi na recept na bezinkový sirup, se kterým rozhodně budete nadšeni jak vy, tak i všichni ostatní, co ho ochutnají. Příprava je rychlá a jednoduchá. Co budete potřebovat? Celý článek Připravte si vynikající bezinkový sirup
Takzvaný infarkt myokardu je dnes poměrně častým zdravotním problémem. Je s ním spojena celá řada rizikových faktorů, na které se společně podíváme. Jejich eliminací lze riziko výskytu výrazně snížit. Jaké jsou hlavní příčiny infarktu? Nejprve se podíváme na příčiny, které mnoho Celý článek Nejčastější příčiny infarktu a jak na něj reagovat
Zima je obdobím, kdy je vzhledem k nízkým teplotám celkem výrazně zatěžován celý náš organismus. A to stejné je nutné říci také o pleti. I proto má zimní péče o pleť několik specifik. Podívejme se společně, jak na to. Hydratace je Celý článek Jak se starat o svou pleť v zimě?
Nejenom, že by součástí vašeho jídelníčku měla být takzvaná hlavní jídla, mezi které dnes můžeme zařadit tuto trojici: Snídaně Oběd Večeře Zapomínat byste neměli ani na dopolední a odpolední svačinu. Co si můžete dát? Podívejte se s námi na tipy na Celý článek Tipy na zdravou svačinu
Bolí vás břicho? Pokud ano, může mít tento celkem nepříjemný stav mnoho různých příčin. Může se sice jednat třeba jenom o následek přejedení, nebo se může jednat i o problémy plynatostí. Bolest břicha ale není radno podceňovat, jelikož se může Celý článek Co může signalizovat bolest v oblasti břicha?
Zapomeňte na drastické diety. Hubnutí nastartujete i pravidelnou chůzí. Zlepší se vám celkový zdravotní stav. Sedavé zaměstnání, nezdravé jídlo a sladké nápoje jsou jedny z mnoha faktorů přispívajících k nadváze v 21. století. Velkou změnou oproti minulosti také je, že Celý článek Jak na zdravé hubnutí? Začněte chodit
Také jste již slyšeli to, že smích léčí? Pokud vás zajímá, co je na tomto tvrzení pravdy, podívejme se na něho blíže. Hned na úvod musíme říci, že smích a veselá nálada mají opravdu na zdraví člověka pozitivní vliv. Smích Celý článek Opravdu léčí? Aneb co jste o smíchu nevěděli
Zelený čaj je nejenom nápojem, který dokáže zahnat žízeň. Jedná se také o nápoj, který má velmi pozitivní vlastnosti ve spojitosti s hubnutím. Pokud se podíváme konkrétně na to, jak v hubnutí pomáhá, musíme říci, že pozitivních účinků je v tomto směru více Celý článek Zelený čaj – pomocník při hubnutí
Játra jsou velmi důležitým orgánem lidského těla. Pokud o ně nebudete náležitě pečovat, může se to celkem negativně podepsat na vašem zdraví. Jedním z ideálních kroků, které můžete podniknout, je takzvaná očista jater. Pokud ji máte v plánu, podívejte se společně s námi, Celý článek Očista jater