Farmacity.cz – hubnutí, diety, zdravý životní styl
Rady, tipy a informace o zdravém životním stylu
Pokud držíme dietu, je jasné, že bychom měli tělu dodávat hlavně zdravou a pestrou stravu, a zaměřit se na takové potraviny, díky kterým skutečně budeme moci zhubnout. V tomto směru máme na výběr z mnoha možností, a právě dnes si řekneme něco Celý článek Syrovátka a hubnutí
Sex je nejenom aktivitou, při které se do těla vyplavují endorfiny přinášející pocit štěstí, ale z obecného hlediska je sex pohybem jako každý jiný. A pokud je pohyb pro něco vhodný, tak je to logicky pro naše hubnutí. Samozřejmě velmi záleží Celý článek Kolik kalorií spálíte během sexu?
V souvislosti s každým hubnutím je nutné mít také dostatek tekutin. A to nejenom k tomu, že pomocí nich mohou být z našeho těla vyplavovány škodlivé látky, ale také proto, že nápoji můžeme navodit tělu větší pocity sytosti. Ne každý nápoj je ale vhodný. Celý článek Černý čaj a hubnutí
Zelenina je během diet obecně doporučována, a to hlavně proto, že má velmi nízkou kalorickou hodnotu. To znamená, že jí můžeme sníst doslova tolik, kolik se do nás vejde, a zároveň se nemusíme bát toho, že bychom přibrali. Pokud bychom Celý článek Červená řepa a hubnutí
Každý kdo chce zhubnout a držet dietu se napřed musí zamyslet nad tím, jakou dietu chce držet a jak sestavit jídelníček. Ono to není tak snadné sestavit jídelníček, který by byl zdraví a zároveň chutný. Popravdě je to dost problém, Celý článek Dietní jídelníček na celý týden zdarma
Zhubnout rychle a snadno. To je cíl, který hledá spousta lidí, většinou marně. Obecně lidé dávají přednost snadným řešením před obtížnějšími. Hodně lidí také již naletělo na sliby snadné redukce váhy, většinou za dost peněz. Je ale spousta jednoduchých pravidel, Celý článek Jak rychle zhubnout
Dieta a hubnutí. To jsou dva často používané pojmy při přijímání novoročních předsevzetí. Bohužel většinou se jedná jen o předsevzetí. Většina lidí se nedokáže donutit dlouhodobě držet dietu. Je také dost lidí co vydrží držet dietu, ale zvolená dieta není Celý článek Jídelníček na hubnutí zdarma
Jen velmi složitě bychom hledali někoho, kdo by nechtěl alespoň o několik kilogramů zhubnout. Zbavit se nadbytečné tukové tkáně lze různými způsoby. V poslední době se hodně prosazuje zejména trend koktejlů. Na trhu se jich nachází poměrně velké množství a neustále Celý článek Nejlepší koktejly na hubnutí – diskuze
Každé hubnutí s sebou nese jistá rizika. Když se mnohých lidí, kteří hubnuli, zeptáte, co bylo nejsložitější, budou mluvit o udržení váhy. Samotné zhubnutí je většinou plné odříkání, nicméně zůstat na konečné váze po různých dietách je ještě složitější! Jo-jo efekt Celý článek Strašák jménem Jo-jo efekt