Zelený čaj je nejenom nápojem, který dokáže zahnat žízeň. Jedná se také o nápoj, který má velmi pozitivní vlastnosti ve spojitosti s hubnutím. Pokud se podíváme konkrétně na to, jak v hubnutí pomáhá, musíme říci, že pozitivních účinků je v tomto směru více než dost. Podívejte se s námi na ty hlavní.
Ideální při detoxikaci
Mnoho lidí si myslí, že detoxikace s hubnutím jako takovým nesouvisí. Je to ale velký omyl. Pokud se podíváme na to, jaké jsou hlavní pozitivní účinky detoxikace, nesmíme zapomínat především na tyto konkrétní:
- Lepší fungování lidského těla
- Podpora látkové výměny
- Zrychlení metabolismu
Právě tyto tři věci jsou i velmi důležité při samotném hubnutí. Právě zelený čaj, který obsahuje mnoho antioxidantů, tak dokáže velmi dobrým způsobem tělo vyčistit a tak pochopitelně také zajistit to, aby byly tuky spalovány efektivněji.
Nezapomínejme také na kofein
Když se podíváme na složení zeleného čaje, je jednou z podstatných látek kofein. I ten je v souvislosti s hubnutím látkou, která je velmi prospěšná. Z jakého důvodu? Nejenom, že dokáže probrat unavený organismus, ale dodá mu potřebnou dávku energie. Díky tomu doslova nastartuje metabolismus. Po dávce kofeinu tak tělo zcela pochopitelně začne spalovat mnohem rychleji. A to i v situacích zdánlivého klidu, což může být třeba i běžná aktivita, jako ta, kdy sedíte u počítače, nebo se například díváte na televizi.
Nebudete tolik jíst
Složení zeleného čaje také napomáhá tomu, že dokáže částečně eliminovat chutě k jídlu. A to jak ty, které vás nutí jíst nadměrné porce, tak i takové chutě, které by byly spojeny s tím, že vás bude dohánět třeba chuť na sladké potraviny, nebo na různé nezdravé snacky. Pokud takové chutě máte, udržíte je na uzdě jenom tím, že budete pravidelně pít několik šálků zeleného čaje. Čím je kvalitnější, tím přirozeně lépe.